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泡温泉须知

发布日期:2013-06-05 编辑:admin 来源:阿尔山旅游网 点击数:641 [复制文章地址] [我要打印]
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★饭后勿立即泡温泉,应隔一小时左右浸泡为宜,否则会妨碍食物消化;

★饥饿勿泡温泉,否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌,甚至虚脱;

★如果一天泡三次的话,要注意涂护肤品防止皮肤干燥;

★浸泡前饮一杯温开水或绿茶(约200毫升),尽可能排尽大小便;                      

★浸泡至全身出汗为好,但勿大汗淋漓,若泡得全身通红。应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象,若然,应停止浸泡;

★有冬泳习惯者,可先在温泉中游泳10分钟左右,再到冷泉中游泳3分钟左右,反复交替进行,之后在温泉中浸泡,让全身中小血管舒张、收缩。这是很好的“血管操”,可防治血管硬化和微循环障碍等病症;

★浸泡后应适当饮淡盐水或温开水、绿茶。在浸泡过程中,尽情享受,舒展全身。独自浸泡时多想好事、喜事、愉悦事,也可仰天冥想,或闭目自我陶醉,效果更佳。这些均会使大脑分泌“快乐素”(脑内吗啡)。使脑部血流量加快,脑细胞活跃,迅速消除疲劳,提高免疫力,增强体质,延缓衰老。

温泉价格

★温泉博物馆门票:298元 

★温泉博物馆参观:30元

★温泉会馆:188元 

中国温泉博物馆